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S’organiser autrement
Rythmes – Concentration – Hyper-connexion
Notifications par jours
Référence
Principalement par des messages et des emails. – Ref : Pielot et al. (2014). Proceedings of the 16th international conference on Human-computer interaction with mobile devices & services
Référence
61% des cadres travaillent plusieurs fois par mois sur leur temps libre. – Ref : https://www.eurofound.europa.eu/fr/data/european-working-conditions-survey
%
des adultes ont un besoin physiologique de faire une sieste
Référence
30% des adultes ont un besoin physiologique de faire une sieste – Ref : Carrier J, Monk TH (2000) Circadian Rhythms of Performance?: New Trends. 17:719–732.
Les enjeux
Face à des sollicitations constantes et des rythmes de travail soutenus, nos ressources mentales ne sont pas illimitées. Notre capacité à rester efficace et concentré·e peut ainsi se dégrader au cours de la journée, mais aussi sur le long terme.
Le module S’organiser autrement accompagne les manager·euse·s et les collaborateur·rice·s dans la création de modes de travail plus efficaces et respectueux de leurs ressources cognitives.
Les formations
Réguler la charge mentale au quotidien
1 journée - Pour qui ? Tous publics
Créer des conditions de travail équilibrées au sein de son équipe
1 journée - Pour qui ? Manageur·se·s
Prévenir les risques de surcharge mentale dans son entreprise
1 journée - Pour qui ? RH, personnel de santé
8 à 12 personnes
Questionnaire en amont
Jeux pédagogiques
Les conférences
Réguler sa charge cognitive au quotidien
Réguler ses rythmes de travail
45 min de conférence
15min d’échange
Sans limite de participant
Nos modules de micro-learning
6×15 minutes – Sans limite de participant
Être efficace en continu, pourquoi ce n’est pas simple ?
Gérer ses objectifs de travail
Organiser son temps de travail
Gérer ses outils et son environnement de travail
Mieux récupérer en dehors du journée
Mieux récupérer au cours de sa journée de travail
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Paul Brazzolotto
Docteur en psychologie cognitive
Concentration et interruptions
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